Camminare a piedi nudi è uno dei piaceri più grandi dell’estate, ma occorre vigilare su una serie di pericoli che i nostri piedi corrono quando li esponiamo all’aria e alle asperità del terreno.
L’American College of Foot & Ankle Surgeons ha stilato un vademecum in sette punti per la sicurezza dei nostri piedi nudi.

Ecco i sette consigli dei chirurghi:

* assicuratevi di essere vaccinati contro il tetano: il richiamo va fatto ogni 10 anni;
* applicate creme per la protezione solare ai piedi;
* indossate sandaletti o ciabatte vicino a piscine, spiagge e spogliatoi: prevengono abrasioni e infezioni;

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Nel Settecento le donne, per sembrare belle, si ricoprivano di cipria perché più bianca era la loro pelle, tanto più affascinanti risultavano. Ciò era dovuto essenzialmente all’esigenza di distinguersi dai contadini, che avevano, invece, la pelle scura a causa del sole. Oggi, invece, c’è chi farebbe carte false per avere una pelle abbronzata tutto l’anno.
Gli strumenti per farlo ci sono, bisogna però fare attenzione ad usarli in tutta sicurezza.

Le lampade abbronzanti hanno dato, nel corso degli ultimi 20 anni, alla maggior parte delle donne, e degli uomini, la possibilità di avere una bella pelle ambrata durante tutto l’anno. Poco conosciute esse stesse e poco noti anche gli effetti che potevano avere, hanno regalato troppo spesso, nei primi anni del loro utilizzo, ustioni, invecchiamento cutaneo e, nei casi più gravi, anche melanoma. In realtà, la lampada abbronzante non è una macchina diabolica; basta utilizzarla con intelligenza. Le lampade sono dei macchinari che, grazie ai raggi UVA, condizionano i melanociti a produrre melanina e quindi a rendere la pelle abbronzata. I raggi UVA, però, sebbene non siano nocivi quanto quelli UVB, comunque arrivano negli strati più profondi della cute e, quindi, sono potenzialmente pericolosi e potrebbero causare un precoce invecchiamento cutaneo o lasciare la pelle a macchie.

È importante, se si decide di fare una lampada, osservare alcune regole:
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Con l’arrivo dell’estate arriva anche la sana voglia dei bagni di sole e il desiderio di abbronzarsi si fa più forte. Ma mai come quest’anno attenzione ai falsi miti: primo fra tutti quello di creder che utilizzando una protezione a schermo totale si ci possa esporre al sole indiscriminatamente.
Da oggi i prodotti a schermo totale sono fuori legge. Lo ha stabilito l’Emea. Questo perché “i fattori di protezione contenuti nelle creme solari non possono creare una vera e propria barriera contro tutti gli effetti prodotti dal sole, soprattutto contro quelli nocivi. Anzi ciò che limita il fattore di protezione solare è soltanto il rossore, l’eritema che si sviluppa a seguito di una scottatura. L’utilizzo di uno schermo totale non impedisce la produzione di tutta una serie di effetti secondari che per la salute della pelle sono quelli più importanti. Quelli, cioè, che sommati nel tempo sono poi la causa per lo sviluppo di un vero e proprio tumore” , spiega Torello Lotti, professore Ordinario di Dermatologia dellUniversità degli Studi di Firenze a margine del 4° Congresso Nazionale di Dermatologia e Venereologia.
Ed è per questo che l’Emea ha stabilito l’eliminazione di tutte le etichette fuorvianti o inesatte che riportino la dicitura ‘schermo totale’ o ‘protezione totale’. “E questo perché non esiste nessuna crema in grado di eliminare tutti i raggi ultravioletti. La novità è che l’uso di creme solari a protezione totali fino ad ora ha generato nel paziente la diffusa ed errata certezza che fosse completamente protetto. Invece questo tipo di crema protegge solo dal rossore, ma non da tutti quei danni molto più gravi, che rappresentano il maggior fattore di rischio per il cancro e l’invecchiamento della pelle” spiega meglio l’esperto.
Questo perché i fattori di protezione agiscono maggiormente sui raggi UVB, responsabili delle scottature, ma non sono in grado di eliminare i raggi UVA quelli più rischiosi per la nostra pelle. Ecco perché in Italia è stato stabilito che una crema solare come massimo grado di protezione solare possa riportare un Sun Protection Factor di 50.

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Italia pigrona, incosciente e vanesia, per quel che riguarda la prevenzione contro le malattie della pelle, almeno nell’80% dei casi. Per 8 italiani su 10 la prevenzione delle malattie della pelle causate dai raggi ultravioletti è sacrificata in nome di un’abbronzatura forte e più rapida possibile. Tra di loro, la maggior parte sono giovanissimi e over 50, mentre i 35-40enni sembrano mostrare maggior prudenza e consapevolezza sui danni provocati da un sole gravemente ammalato.

A porre l’accento su questo fenomeno preoccupante è Patrizio Mulas, presidente dell’ADOI (Associazione dermatologi ospedalieri italiani), nel corso della convention milanese organizzata insieme a La Roche-Posay per lanciare la campagna di sensibilizzazione anti-melanoma “myskincheck”.

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Molte italiane sono patite per la tintarella e desiderano spesso ottenere un’abbronzatura uniforme e dorata. Per questo sempre più donne rinunciano al pezzo di sopra del bikini.
Questa pratica tuttavia nasconde un pericolo, oltre a quello di scottarsi. Si rischia infatti di vedere cedere la pelle del seno e come risultato ottenere un antiestetico effetto invecchiamento.

Il dermatologo Leonardo Celleno, direttore del Centro di ricerche cosmetologiche dell’università Cattolica del Sacro Cuore di Roma, mette in guardia: “Il fatto di optare per il topless porta le donne a esporre ai raggi una delle parti del corpo in cui la pelle è più delicata, insieme al viso e al dorso delle mani“. Il risultato è che “queste zone invecchiano prima, la pelle si macchia e si segna, diventando anelastica. Tanto che a 40 anni, se una donna che non ha mai provato il topless fa un confronto tra la porzione di pelle coperta e quella esposta al sole, vedrà chiaramente una profonda differenza“.

Dunque la scelta del topless non è ideale per quelle donne che cercano di contrastare i segni dell’invecchiamento, e in ogni caso è opportuno non esagerare con l’esposizione e mettere una protezione adeguata.