Anche se cala la notte e noi siamo portati a pensare che tutto si fermi il nostro corpo è sempre in attività così come la nostra pelle.

La pelle rimane in piena attività e approfitta del riposo notturno per rigenerarsi.

Ecco allora che con il nostro intervento possiamo aumentare gli effetti benefici con alcuni gesti da compiere prima di andare a dormire.

La prima mossa per preparare la pelle è una corretta pulizia, con detergente e tonico.
Al termine del dé-maquillage esercitiamo un breve massaggio, che riattiva il microcircolo.
Quindi massaggiate il viso in senso ascendente dal centro della fronte e scorrete lungo l’attaccatura dei capelli. Scivolate sugli zigomi, procedendo verso l’interno, picchiettare con i polpastrelli intorno agli occhi. Proseguite facendo scorrere le mani lungo il naso e le guance. Leggi il resto dell’articolo »

I processi naturali del corpo che aiutano a rinnovare la vostra pelle cominciano a mettersi in azione proprio quando voi state dormendo. La divisione delle cellule della pelle viene stimolata dal vostro metabolismo ormonale, e questo processo risulta essere ben dieci volte più veloce di giorno che di notte. L’idratazione della pelle si ottiene anche grazie all’aiuto degli estrogeni che, per la maggior parte, vengono rilasciati durante il sonno profondo. Una buona idratazione della pelle, oltre ad aiutarla a resistere maggiormente ai cambi di temperatura, ma le da anche un aspetto più sano andando ad evitare la formazione di piccole rughe.
Ma gli effetti di un buon riposo notturno non finiscono qui. Durante il sonno, si va ad aggiungere ai benefici già detti, l’azione della melatonina, che in questa fase diventa molto più attiva nella pelle, andando a liberare dalle impurità la pelle e curandone i piccoli danni. Se, oltre a tutto questo, volete aggiungere un’azione esterna per aiutare la vostra pelle a rigenerarsi, allora potete usare una crema da notte che penetri in profondità e vada ad agire mentre vi riposate.

Anche l’aria stimola il metabolismo della pelle. Indossare indumenti leggeri durante le ore di sonno aiuta ad ottenere risultati ancora più efficaci sulla vostra pelle. L’aria fresca infatti aiuta a rafforzare i tubi bronchiali contrastando quindi l’influenza e ci assicura inoltre un aspetto roseo.