Buone notizie per gli amanti del cioccolato. Le proprietà positive sono note a tutti, ma purtroppo si sa che ha anche alcune negative. Tra queste, è conoscenza comune che faccia venire l’acne, ma una ricerca proveniente dagli Stati Uniti pare smentire tale credenza.

In particolare gli scienziati americani, i cui risultati sono stati pubblicati su Jama (Journal of the American Medical Association) e che presenteranno la loro ricerca al prossimo Eurochocolate, la kermesse internazionale sulla cioccolata che si tiene a Perugia, spiegano che i fattori dell’acne non riguardano l’alimentazione.

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Il sole mette a nudo tutti i difetti più nascosti della pelle una volta che, in autunno, l’abbronzatura comincia ad abbandonarci.
I raggi solari, quelli ultravioletti (UV) e quelli infrarossi (IR), sono nocivi se assorbiti in grandi quantità dall’epidermide. Sotto l’azione combinata del sole, del vento e del mare, la nostra pelle reagisce spesso in modo disordinato, con anomalie della pigmentazione, acne e macchie da gravidanza per chi è in dolce attesa.
Per fare fronte all’aggressione solare, l’epidermide per proteggersi produce cheratina in eccesso (ipercheratosi). Il risultato è che la pelle si ispessisce, perde elasticità diventa granulosa ed a volte si copre di macchie marroni, generalmente dovute ad una disfunzione dei melanociti (cellule che secernono la melanina). In questi casi si interviene con creme a base di idrochinone, di corticoidi e di vitamina A acida (Tretinoina o acido retinoico), generalmente efficaci.
Le macchie da gravidanza appaiono sul viso ed a volte sul collo, sotto forma di placche, più o meno regolari. La gravidanza provoca un aumento del tasso di ormoni femminili e stimola la sintesi della melanina. A seconda del tipo di pelle, un’esposizione prolungata al sole causa una iper-pigmentazione e macchie. Il dermatologo potrà prescrivere una crema medicinale adeguata.

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L’acne rappresenta senza dubbio uno dei disturbi cutanei più comuni. Diffusa soprattutto tra i giovani dai 13 ai 20 anni, essa non disdegna tuttavia anche fasce di età più avanzate, causando spesso profondo disagio psicologico. Colpisce particolarmente il volto, ma non di rado può estendersi anche al dorso e al torace. Se è vero che nella maggior parte dei casi risolve spontaneamente, è altrettanto vero che un tempestivo intervento terapeutico può abbreviare od alleviare il decorso, limitando il rischio di insorgenza di inestetiche cicatrici.
Ecco le 7 regole d’oro per affrontare nel migliore dei modi il problema.

Regola 1: no ai rimedi fai da te!
Il Farmacista, il Medico di Famiglia e, soprattutto, il Dermatologo sono le figure professionali cui far riferimento per affrontare il problema acne: le possibilità terapeutiche sono molte ed adattabili ai singoli casi. Lasciate invece perdere le cure “fai da te”, i consigli degli amici o i vecchi rimedi popolari: complicano quasi sempre la situazione, invece di migliorarla.

Regola 2: Pazienza!
Non abbiate fretta: ci vogliono settimane per vedere i primi, concreti risultati delle cure. Costanza e determinazione sono ingredienti indispensabili del successo terapeutico: credere in ciò che si sta facendo dà più forza per continuare. A tale scopo, concentrate la vostra attenzione sui piccoli, quotidiani miglioramenti, senza pretendere subito… una pelle di velluto!

Regola 3: Via le mani dal viso!
Punti neri e foruncoli non vanno assolutamente strizzati o bucati con l’ago: ogni manovra traumatica non può che aggravare la situazione. Non toccatevi continuamente il viso ed evitate di occultare i brufoli con i capelli: le frangette peggiorano l’acne a livello della fronte. Lo stesso può avvenire nel caso di eccessivo utilizzo di fasce, copricapi o caschi del motorino. Al contrario, truccarsi non è assolutamente proibito, anzi, può aiutare ad accettarsi meglio. E’ necessario, in questo caso, usare fondotinta o correttori non grassi e non comedogeni. Il Dermatologo o il Farmacista sapranno consigliarvi il prodotto giusto.

Regola 4.: Detergere prima di tutto
In caso di pelle acneica, è buona norma lavare il viso due volte al giorno con acqua tiepida e un detergente specifico. Quando i brufoli interessano il dorso, fate spesso la doccia, utilizzando saponi antisettici.
Per rimuovere il trucco, la sera, al classico latte detergente fate seguire un risciacquo con un detergente delicato.

Regola 5: Attenti al sole
E’ idea comune che i raggi UV (naturali o artificiali) siano molto utili nell’acne, ma ciò non è sempre vero. Esiste addirittura una comune forma di acne che si manifesta proprio d’estate, quando alla luce solare si associa un’eccessiva umidità dell’aria. Tuttavia il sole non va demonizzato: un’esposizione moderata e graduale, meglio se con creme protettive solari non grasse, può infatti attenuare l’untuosità della pelle, donandole un colore più uniforme. Contrastanti i giudizi anche sulle lampade U.V.A: per alcuni non solo non guariscono brufoli e punti neri, ma anzi possono talvolta determinarne una recrudescenza.

Regola 6: attenti ai luoghi comuni sull’alimentazione
La convinzione che alcuni alimenti (cioccolato, salumi, etc.) provochino l’acne è dura a morire. Molti giovani si sottopongono pertanto ad immotivate privazioni dietetiche, le quali si rivelano, immancabilmente, inutili. Ciò non toglie che un corretto regime dietetico sia sempre da caldeggiare. Limitare l’assunzione di cibi conservati, insaccati, fritti e di dolci aiuta, se non altro, ad evitare pericolosi aumenti di peso che possono essere causa di squilibri ormonali, spesso coinvolti nella patogenesi dell’acne. Ma un po’ di cioccolata … concedetevela!

Regola 7: Affrontate il problema seriamente e guarirete
Chi soffre di forme acneiche importanti tende spesso ad avvilirsi, ad isolarsi a causa del profondo disagio psicologico che la dermopatia determina. A nulla valgono i tentativi da parte di genitori, insegnanti e amici: consolare o, peggio, minimizzare la situazione non rassicura, anzi. Se è il vostro caso, non lasciatevi irretire: non fate insomma dell’acne un alibi, ritardando il momento di affrontare il mondo esterno ed il contatto con gli altri. Al contrario, reagite, affrontate seriamente il problema, curatevi adeguatamente.
Guarirete.

La pelle è strettamente legata all’intestino.
Tra le funzioni di quest’ultimo c’è quella di assorbire i nutrienti, impedire la colonizzazione di batteri patogeni e smaltire le tossine che accumuliamo nella vita di tutti i giorni.
Quando l’intestino non è in grado di espletare le sue funzioni al meglio, le sue alterazioni si riflettono subito sulla superficie cutanea.
Siccome l’intestino ha difficoltà a smaltire le tossine, la pelle reagisce sviluppando infezioni, ma anche acne e psoriasi. Questo spiega perchè chi ha problemi intestinali, problema frequente nelle donne, vede peggiorare nettamente lo stato di salute della pelle del viso.

Può aiutare in questi casi seguire una buona alimentazione per correggere la stitichezza; il beneficio si rifletterà anche sulla pelle migliorando anche l’acne, infatti una dieta scorretta ne può peggiorare i sintomi, pur non essendone direttamente la causa.
Vanno evitati i cibi troppo grassi, gli alcolici e i dolci. Allo stesso modo va limitato il consumo di caffè, latte e latticini, bisogna evitare di mangiare troppi legumi, cibi edulcorati o aromatizzati artificialmente e alimenti fermentanti.
Si deve dare ampio spazio invece a cereali integrali, carne e pesce magri, e ad un maggior apporto di proteine e fibre (20-30 g al giorno).
Un consumo quotidiano di frutta e verdura fresche consentiranno di mantenere il giusto apporto di vitamine A, C ed E che sono i toccasana naturali per la salute della pelle.
La pelle ha anche bisogno di idratazione e per questo non ci si deve dimenticare di bere molta acqua. Infine possono essere d’aiuto dei probiotici per riequilibrare la flora batterica intestinale.

Il mal di pancia può essere causato principalmente da ansia, stress e da disordini alimentari. Tuttavia in molti casi la colpa può essere di un’intolleranza alimentare, come quella al latte, che provoca gas e diarrea, ma anche a cibi come uova, pesce, noci, frutta, frumento, patate, caffè, cioccolata, legumi e cereali. Esistono per fortuna dei test per identificare i cibi che ci fanno stare male. Dopo averli trovati sarà necessario eliminarli dalla dieta per un certo periodo ritrovando così il benessere intestinale e anche quello della pelle.

Arriva sul mercato italiano la pillola Belara, un contraccettivo che non si limita al solo effetto anticoncezionale ma agisce positivamente anche su cute e capelli, inoltre oltre a essere sicura non presenta uno degli effetti collaterali delle altre pillole, l’aumento di peso.

Belara è una pillola di tipo combinato contenente 2mg di clormardinone acetato, progestinico e 0,03mg di etinilestradiolo. L’efficacia del contraccettivo è stata clinicamente testata e sottoposta a controlli anche nel periodo immediatamente successivo alla diffusione sul mercato. Gli studi condotti hanno rilevato che Belara riduce il manifestarsi di perdite irregolari, stabilizza il ciclo e riduce l’insorgere dei disturbi più comuni, quali dismenorrea o amenorrea. Nei soggetti analizzati che hanno fatto uso di Belara non sono stati registrati casi di aumento di peso, il timore più comune legato all’assunzione di contraccettivi orali, grazie al contenuto ridotto di etinilestradiolo rispetto ai vecchi contraccettivi orali. L’azione antiandrogenica del componente di clormardinone acetato della progestina, consente a Belara di salvaguardare la cute e i capelli dei soggetti a cui è somministrata, determinando la riduzione di acne con papule, pustole e comedoni sul viso e sul torace, così come di altri disturbi dovuti a sostanze androgene, quali irsutismo, seborrea e alopecia. Belara aiuta le donne a conservare la propria bellezza e a salvaguardarne il benessere.

In Germania la pillola contraccettiva Belara è stata ribattezzata “la pillola della bellezza“, ed è oggi il secondo contraccettivo orale più efficace disponibile sul loro mercato. Leggi il resto dell’articolo »

Ebbene sì: il farmaco utilizzato per febbre lieve, congestioni o mal di testa serve anche per chi ha problemi di pelle mista o grassa.

Il rimedio fai da te ha un suo fondamento scientifico importante: l’acido acetil salicilico, di cui l’aspirina è composta, è infatti ormai noto per le sue proprietà antiacneiche tanto che è ormai uno dei più usati nei prodotti per il viso con problemi di impurità.

Senza dover comprare prodotti sicuramente più costosi, come peeling e trattamenti d’urto, è possibile applicare questo piccolo rimedio sulla pelle (solo, se ovviamente, non siete allergici a questa sostanza): picchiettare il viso, prima del trucco, con un batuffolo impregnato di aspirina. Le toglie opacità e restringe i pori.
Non è una cura sostitutiva, ma come rimedio dell’ultimo minuto prima di un appuntamento può andare davvero bene.