Il sole fa bene: due ore al giorno di esposizione, infatti, stimolano la produzione di vitamina D, e si diminuisce fino al 50 per cento il rischio di sviluppare cancro alla prostata, al seno e al colon-retto.
L’assenza di vitamina D, inoltre, può essere causa di malattie infettive, autoimmuni, cardiovascolari e appunto di tumori.
E’ questo uno dei risultati di uno studio appena pubblicato sul Clinical Journal of the American Society of Nephrology, condotto dal Dipartimento di medicina ed endocrinologia dell`Università di Boston (Usa), che trova concordi gli specialisti italiani.
«La vitamina D agisce beneficamente su tessuti differenti, in particolare sulla prostata e sul seno» – spiega Patrizio Mulas, presidente dell’Associazione Dermatologi Ospedalieri Italiani (ADOI).
Per fare il pieno di vitamina D bastano due ore al giorno di esposizione nelle ore meno calde, per produrre la concentrazione di vitamina utile all’organismo.
«L’estate è sicuramente il momento migliore per prendere il sole e aiutare il nostro organismo – conclude Mulas – a volte però i cambiamenti negli stili di vita e la stessa paura eccessiva di sviluppare un tumore della pelle rischiano di provocare più danni che benefici. Il consiglio quindi è di esporsi al sole con moderazione, usando filtri protettivi adeguati al proprio fototipo, cioè al tipo di carnagione, evitando le ore più calde del giorno e, se proprio si vuole restare in spiaggia, ricordando di coprirsi con una maglietta e con un cappellino».