Il cibo che aiuta i capelli
Carlo | 2 febbraio 2009
Sappiamo quanto la dieta influisca sulla nostra salute e di conseguenza anche sulla nostra bellezza. I capelli, insieme alla pelle, sono i principali specchi del benessere a tavola e si può intervenire sulla loro salute e il loro aspetto proprio a partire dall’alimentazione. Ecco quattro cibi salutari che aiutano i capelli a risplendere di salute.
- Salmone: ricchissimo di Omega-3, insieme alle sardine rende i capelli lucenti e forti.
- Crusca: ricca di vitamina B, favorisce la crescita e limita la caduta. Altri alimenti ricchi di vitamina B sono le carote, i fagioli, i piselli, le noci e le uova.
- Avocado: protegge i follicoli capillari perché contrasta il diidrotestosterone, responsabile della caduta, e rafforza dunque i capelli alla radice.
- Tè verde: non solo da bere ma anche per l’ultimo risciacquo dopo lo shampoo, aiuta a contrastare la forfora.
3 febbraio 2009 alle 09:26
io sto prendendo delle capsule di olio di pesce per la pelle, quindi ne avranno beneficio anche i capelli? :-[
3 febbraio 2009 alle 09:47
Si… gli omega 3 hanno una azione antiinfiammatoria importante, e contrastano il meccanismo patogenetico della alopecia androgenetica!
Ti consiglio di abbinarli alla Vit. E che impedisce l’ossidazione degli acidi grassi… oltre ad avere un effetto antiossidante utile per tutto l’organismo!
3 febbraio 2009 alle 16:50
se non sbaglio sull’etichetta delle capsule che prendo (olio di salmone) mi pare di aver letto che contengono vitamina E.le ho prese QUI, ma ci sono anche QUESTE, quali sono migliori secondo te?.
3 febbraio 2009 alle 18:43
Scusa ma non hai inserito i link… :-S
5 febbraio 2009 alle 15:16
si che ci sono, clicca su QUI e su QUESTE del precedente commento
5 febbraio 2009 alle 15:20
Scusa ma mi da i link (quando ci passo col mouse) ma non mi manda da nessuna parte…
link a vuoto (N)
7 febbraio 2009 alle 12:26
ecco:
http://www.rodiola.it/skart.php3?art_cod=OLP1PE
http://www.rodiola.it/skart.php3?art_cod=OLPEPE
7 febbraio 2009 alle 13:04
Sembra che la composizione sia identica, ma queste http://www.rodiola.it/skart.php3?art_cod=OLP1PE sono di 1g e queste http://www.rodiola.it/skart.php3?art_cod=OLPEPE da 500mg…
poi le seconde le da come non disponibile, per cui…
20 febbraio 2010 alle 23:16
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