La dieta non serve solo per dimagrire; un’alimentazione equilibrata è il nostro più grande alleato contro l’invecchiamento cutaneo e contro le rughe.
Ecco quindi qualche indicazione antiage per mantenere una pelle bellissima e giovane.

Colazione:
Cercate sempre di includere della frutta (in particolare kiwi, fragole, frutti rossi) o una spremuta d’arancia nel primo pasto della giornata, cereali e frutta secca (noci, nocciole)

Vediamo insieme questi esempi di menu antiage…
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Come riconoscere l’influenza A/H1N1 in un bimbo, come gestire la malattia, qual’è la migliore terapia, quando è necessaria la vaccinazione. A queste domande, ed a molte altre, provano a rispondere gli specialisti della Società italiana di pediatria e di alcune associazioni scientifiche collegate come gli infettivologi e gli esperti in Urgenza pediatrica.
Il documento, una sorta di vademecum con le lineee guida su come comportarsi, è stato presentato nei giorni scorsi al Ministero alla Salute e ai diversi assessorati regionali.

IL DOCUMENTO DEI PEDIATRI
Il documento si apre con la premessa che saranno i bambini i più esposti al rischio di contrarre l’influenza. “Un massiccio afflusso di minori al pronto soccorso in seguito ad una pandemia – spiega il professor Angelo Tovo, presidente degli infettivologi pediatrici – è prevedibile tenendo conto che durante la stagione invernale un bambino di 2-3 anni di solito manifesta sei episodi con sintomi del tutto sovrapponibili alla diagnosi di influenza A“.
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L’ego femminile passa anche per i capelli, si sa: non c’è nulla come una chioma folta e sana per far sentire bella una donna.
Allo stesso modo, basta davvero poco per farla preoccupare: ci sono dei periodi, l’autunno è uno di questi, in cui le sembra di trovare troppi capelli nella spazzola.
Ne parliamo con un esperto: il dottor Andrea Marliani, dermatologo ed endocrinologo membro del Sitri (Società italiana di tricologia).

È innegabile che ogni tanto ci capiti di lasciare qualche capello in più del solito sul cuscino: ma quando è il caso di allarmarsi?
L’uomo è sottoposto a una “muta” ciclica come i conigli, come gli altri animali. Il capello ha un suo ciclo, cresce, cade, ricresce. Semmai potrà avere un ciclo più breve in certi periodi, ma questo non significa certo avere un problema. In assenza di altri segnali, i capelli cadono perché è in atto un ricambio, e questo non è necessariamente un male, anzi. C’è da preoccuparsi quando c’è un assottigliamento diseguale o un diradamento localizzato.

Due momenti delicati per una donna, anche per i suoi capelli: gravidanza/allattamento e menopausa. Come comportarsi nei due casi?
In gravidanza il capello è al suo massimo per via degli alti tassi di idrocortisolo e destrone, che sono le sostanze che di solito fanno crescere il capello. Con il crollo della produzione dopo il parto, si ha una fase di caduta e ricambio, che è normalissima e solitamente si esaurisce da sola. Se la caduta continua o è particolarmente forte bisogna stare attenti che non ci siano cofattori come carenze di ferro, molto comuni nelle donne. Per quanto riguarda la menopausa, il capello ha bisogno di estrone, ormone femminile, e quando ce n’è meno si vede. Si può sopperire con lozioni a base di estrone, che vadano a stimolare direttamente il follicolo del capello, e che di solito sono molto efficaci.
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Occhio alle etichette di creme, trucchi e prodotti di bellezza.
In agguato ci sono allergie e dermatiti da cosmetici.
Ecco un video che ci spiega come fare!

Per le smagliature della pelle non si può dar la colpa al microcircolo. Spiega Alessandra M. Cantù, dermatologa a Milano e coordinatrice regionale per la Lombardia dell’Associazione Don­ne dermatologhe Italia «È un’atrofia, un assottigliamento del tessuto, che si forma seguendo le linee di maggior tensione della pelle».
Responsabili dell’inestetismo sono soprattutto e principalmen­te i fattori ormonali, e questo spiega perché siano più frequenti nelle donne che negli uomini, e perché si formino soprattutto in età precoce, quando gli ormoni sono più attivi.
La fase iniziale è quella infiammatoria: si formano le strie rubrae, le smagliature rosse, per un’alterazione a livello dell’attività di sintesi dei fibr­oblasti, che si ripercuote sulla produzione delle fibre di soste­gno del derma, il collageno e l’e­lastina.
Finché restano rosse si possono cancellare, utilizzando con continuità e costanza pro­dotti a base di estratti vegetali: equiseto, edera, alchemilla, acido boswelico, sostanze dal potere antinfiammatorio e cica­trizzante, che stimolano i fibroblasti.
Sulle smagliature non si intervie­ne mai troppo presto: se una persona è predisposta, nei mo­menti più a rischio (aumento o perdita di peso, sport, gravidan­za, palestra) si può prevenire la fase rubra utilizzando prodotti specifici.
Pre­cisa la dermatologa «Attenzione, però. Non si pre­viene un problema che ha cause ormonali applicando una crema generica: non è sufficiente avere la pelle ben idratata per evitarne la formazione. Per arginare e pre­venire efficacemente si devono utilizzo prodotti mirati, che con­tengano sostanze che contrasta­no l’infiammazione e che pro­muovono la cicatrizzazione».
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