Pages Menu
Categories Menu

Posted by on Giu 17, 2013 in Alimentazione | 0 comments

Una mela al giorno toglie “il grasso” di torno!

mela-giornoUna mela a , e in generale prima di ogni , aiuta a non ingrassare.
Un frutto che ha fatto la storia, pensiamo ad Eva nel Paradiso terrestre, e che a livello popolare è inteso come frutto cui sono attribuite proprietà eccezionali.

E aiuta anche quando saliamo sulla bilancia. Assumerne una a colazione, e prima di e , aumenta il senso di sazietà e quindi ci ‘limita’ nell’assunzione delle famigerate . È un frutto che non contiene né né zuccheri, ideale per un’alimentazione sana, ricca comunque di fibre. È molto indicata anche per i diabetici, perché contiene il , che viene metabolizzato senza il ricorso all’insulina, e una percentuale di fibre, tra cui la pectina, sostanza che aiuta a tenere sotto controllo la , rallentando l’assorbimento degli zuccheri.

Post a Reply

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato.

Questo sito usa Akismet per ridurre lo spam. Scopri come i tuoi dati vengono elaborati.