Correre aiuta il cervello e lo fa crescere
Se pensate che correre sia uno cosa positiva solo per il vostro fisico, forse è tempo di ripensarci. Perché a quanto pare quest’abitudine avrebbe un effetto...
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Dimagrire con la Wii? Possibile…
Giocare alla Wii può aiutare a perdere peso? Dipende. Se pensi di usare Wii Sports come allenamento di base o come training per sciogliere qualche caloria in più non...
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Disintossicarsi prima delle Feste
Oltre ai doni sotto l’Albero, le festività natalizie ci regalano sempre cibo in abbondanza con portate particolarmente ricche di grassi e zuccheri. Per evitare di...
Read MoreTroppo sport fa male
Sul fitness e i suoi benefici viene ogni giorno scritto e detto di tutto: che allunga la vita, che rinforza il cervello, che migliora l’umore, che purifica il...
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L’effetto yo-yo: attenti al “Magri subito”
C’è quella del minestrone, la bio-sofica, quella anti-allergica, dissociata, metabolica, chetogenica, dell’indice glicemico. Ognuna con libri, profeti e...
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