Hot Fitness bocciato negli Stati Uniti
Allenarsi in ambienti surriscaldati il cosiddetto hot fitness (ginnastica bollente), con temperature che si aggirano tra i 27 ed i 35 gradi, è il trend del momento...
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Read MoreLa musica riesce davvero a ridurre lo sforzo muscolare e lo stress prodotti da intense attività fisiche. Lo sa bene chi fa jogging con le cuffiette e l’ipod, ma...
Read MoreLa teoria non è completamente nuova ma trova ora una conferma ulteriore in uno studio condotto dall’Istituto Universitario di Scienze Mediche e cardiovascolari...
Read MoreSe un giorno vi manca il tempo per fare sport, non è necessario rinviarlo a un altro giorno: basta ridurre il tempo. Invece dell’ora quotidiana di jogging,...
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