Dipendenza da fitness: come uscirne?
L’esercizio fisico quotidiano moderato fa sicuramente bene: dieci minuti al giorno di attività regolare migliorano l’umore, riducono il rischio di...
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Avete acquistato il vostro abbigliamento sportivo, avete firmato il contratto in palestra e finalmente iniziato a correre con quelle scarpe nuove super comode. Eppure,...
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Cosa bevete in genere dopo un allenamento? Il più delle volte beviamo semplice acqua fresca oppure qualche bevanda energetica. Di certo, non ci è mai venuto in mente di...
Read MoreCosa siamo disposti a fare pur di perdere quei fastidiosi chili in eccesso e ritrovare la forma ottimale. Anche seguire un regime alimentare molto drastico, che però...
Read MoreFare dello sport nelle ore del mattino concorre a ridurre l’appetito. E’ il risultato di una ricerca condotta dalla Brigham Young University e pubblicata...
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