Sport da praticare in coppia
Se il tuo partner si dà al fitness è molto probabile (parliamo del 40% di probabilità) che il suo entusiasmo ti contagi, e che ti convinca a fare attività fisica per...
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Dipendenza da fitness: come uscirne?
L’esercizio fisico quotidiano moderato fa sicuramente bene: dieci minuti al giorno di attività regolare migliorano l’umore, riducono il rischio di...
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Se un giorno vi manca il tempo per fare sport, non è necessario rinviarlo a un altro giorno: basta ridurre il tempo. Invece dell’ora quotidiana di jogging,...
Read MoreGli sport contro la cellulite
L’attività sportiva è veramente essenziale per riuscire a combattere la cellulite e gli inestetismi. Lo sport e il movimento infatti fanno in modo che venga riattivata...
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Centinaia di migliaia di persone scenderanno in strada per correre oggi 24.10.2009. In Italia, il 31.08.08 circa 10mila persone hanno partecipato alla Nike+ Human Race...
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