La nuova dieta che allunga la vita
Rallentare il metabolismo e ridurre le calorie. Da un esperimento sui topi, una formula che sembra perfetta anche per l’uomo: meno proteine più verdura e poco...
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Sonno: chi dorme poco ingrassa di più!
Secondo una ricerca effettuata dal Laboratorio di Neuroimaging – presso la University of California, Berkeley – la privazione del sonno porterebbe ad ingrassare di più....
Read MoreDieta: astensione o moderazione?
Vogliamo liberarci dall’ossessione delle patate fritte? Non è poi così difficile come si pensa. Soprattutto se partiamo dall’idea di puntare...
Read MoreSaltare i pasti fa ingrassare
Cosa siamo disposti a fare pur di perdere quei fastidiosi chili in eccesso e ritrovare la forma ottimale. Anche seguire un regime alimentare molto drastico, che però...
Read MoreSport: al mattino riduce l’appetito
Fare dello sport nelle ore del mattino concorre a ridurre l’appetito. E’ il risultato di una ricerca condotta dalla Brigham Young University e pubblicata...
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