Pages Menu
Categories Menu

Posted by on Gen 30, 2014 in Dermatologia | 0 comments

I 10 alimenti che fanno bene ai capelli

Forse qualcuna si stupirà scoprendo che se i suoi capelli non sono belli, morbidi e lucenti come li vorrebbe, la colpa non è da imputare allo o al sbagliato, ma alla nostra . Esistono cibi infatti che funzionano meglio di qualsiasi trattamento! Questa che vi proponiamo è la top ten dei cibi che fanno bene ai capelli, se li inserite nella vostra dieta vedrete che i risultati non tarderanno ad arrivare!

capelli-alimenti

CARNE ROSSA – Anche macinata va bene, purchè compaia ogni tanto in tavola, secondo alcuni studi evita la calvizie grazie alla presenza di
UOVA – Sono ricche di biotina che favorisce la crescita del capello
BANANE – Sono ricche di silicio che aiuta il capello a diventare più forte e resistente
VERDURE A FOGLIA SCURA – Mangiate tanti spinaci e simili, sono ricchi di e A che stimola la produzione di sebo, un balsamo naturale per i capelli
Regolano la produzione di androgeni che altrimenti faciliterebbero la perdita dei capelli
PATATE DOLCI – Sono ricche di beta – che il nostro corpo trasforma in , nutrimento ideale per i capelli
FAGIOLI – Sono ricchi di ferro e aiutano ad avere capelli forti
Contiene tanta vitamina C che permette l’assorbimento del ferro
SALMONE – E in generale tutti gli alimenti che contengono omega – 3, i cosiddetti buoni, che mantengono in salute la della testa
OLIO VEGETALE – Serve a dare lucidità al capello e a non farlo apparire spento!

Post a Reply

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato.

Questo sito usa Akismet per ridurre lo spam. Scopri come i tuoi dati vengono elaborati.