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Posted by on Mag 18, 2016 in Alimentazione, Dieta | 0 comments

Dieta dell’ananas – perdi 3 Kg in 4 giorni

dieta ananasSono tantissime le diete che potrebbero farci perdere qualche chiletto al mese, ama quella che vi proponiamo oggi è di gran lunga la migliore. Grazie ad essa, infatti vi sarà possibile perdere peso in tutta sicurezza velocità. Si tratta della dell’: una dieta lampo che vi aiuterà a purificare il corpo e a buttare giù i chili di troppo che appesantiscono il vostro corpo. Pare sia adatta anche alla persone con il problema della ritenzione idrica, che genera l’odiata .

 

Primo giorno
: 1 bicchiere di succo d’ananas senza zucchero + un frutto + una tazza di the
Ore 11: 1 bicchiere di succo d’ananas senza zucchero
: 2 fette di ananas fresco, una fetta di pane, 50 g di ricotta di mucca
Merenda: 1 bicchiere di succo d’ananas senza zucchero + 1 mela
: 2 fette di ananas fresco, 50 g di riso bollito condito con 1 cucchiaino d’olio extravergine d’oliva, 1 tisana di melissa, arancio e tiglio dolcificata con 1 cucchiaino di miele

 

Secondo giorno
Colazione: 1 bicchiere di succo d’ananas senza zucchero, una fetta di pane, 2 cucchiaini di marmellata, 125 g di yogurt,
Ore 11: 1 frutto
Pranzo: 1 fetta di ananas, 125 g di yogurt magro, 50 g di riso bollito, 2 cucchiaini d’olio extravergine d’oliva
Merenda: 1 bicchiere di succo d’ananas senza zucchero + 1 mela
Cena: Minestra di verdure miste, 40 g di orzo perlato, 2 cucchiaini d’olio extravergine d’oliva, 2 fette di ananas fresco

 

Terzo e quarto giorno
Per il terzo e il quarto giorno dovrete semplicemente ripetere i primi due giorni. Ricordate però che questo regime alimentare non va assolutamente prolungato, a limite potete ripetere i 4 giorni il mese successivo.

Dieta dell’ananas – perdi 3 Kg in 4 giorni ultima modifica: 2016-05-18T18:27:00+00:00 da chepelle

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