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Posted by on Nov 10, 2013 in Alimentazione | 0 comments

Sonno: chi dorme poco ingrassa di più!

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Secondo una effettuata dal Laboratorio di Neuroimaging – presso la University of California, Berkeley – la privazione del porterebbe ad ingrassare di più. Lo – che è stato presentato a “ 2012“ – rivela che la sua mancanza compromette l’attività cerebrale nel lobo frontale, regione fondamentale per il controllo del comportamento e delle scelte, come quelle della selezione del da mangiare.

La ricerca suggerisce, dunque, che la perdita di sonno può impedire di compiere scelte alimentari adeguate. La conclusione è arrivata dopo aver studiato 23 adulti sani, che hanno preso parte a due sessioni utilizzando la funzionale. Una sessione è avvenuta dopo una durante la quale i partecipanti avevano dormito in modo normale, mentre la seconda dopo una in cui i partecipanti non avevano dormito. Durante le sessioni, sono stati mostrati diversi cibi ai partecipanti, che dovevano dire quali gradissero di più rispetto ad altri.

– una delle ricercatrici dello studio – ha spiegato che la perdita di funzionalità del lobo frontale nella scelta del cibo può spiegare il legame fra perdita di sonno ed . Quando si mettono sotto le relazioni tra sonno e , è spesso difficile poter determinare se sono le condizioni metaboliche a condizionare il sonno o se sono, invece, la quantità e la qualità di quest’ultimo a condizionare il metabolismo. La mancanza di un sonno adeguato pare, comunque, incidere sui meccanismi fisiologici che regolano il bilancio energetico, come l’appetito, la sete ed il dispendio energetico.

Sonno: chi dorme poco ingrassa di più! ultima modifica: 2013-11-10T16:15:10+00:00 da chepelle

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